Manter ao menos 30 minutos de exercício moderado por dia está associado a uma queda de até 36% no risco de morte por câncer de próstata, indica pesquisa divulgada em 2023 pela revista científica JAMA Network Open. O levantamento revela que o benefício vale mesmo para homens com tendência genética à doença.
Em meio à campanha Novembro Azul, especialistas reforçam que o estilo de vida exerce influência direta na prevenção do tumor, segundo mais frequente entre brasileiros, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. O urologista e professor da Afya Montes Claros, Dr. Sergio Rametta, afirma que sedentarismo, alimentação inadequada e tabagismo estão ligados a maior agressividade da enfermidade, enquanto a prática regular de atividade física auxilia no controle de peso, na regulação hormonal e na melhora da imunidade.
Hábitos saudáveis — Além dos exercícios, Rametta recomenda dieta equilibrada, moderação no consumo de gordura e álcool, e abandono do cigarro como medidas que contribuem para reduzir não só o câncer de próstata, mas outras doenças crônicas.
Diagnóstico precoce é crucial
Estimativa do Instituto Nacional de Câncer (Inca) projeta 71.730 novos casos de câncer de próstata no país entre 2023 e 2025. Somente em 2023, o Ministério da Saúde registrou 17.093 óbitos, média de 47 por dia.
A Sociedade Brasileira de Urologia destaca que as chances de cura podem chegar a 98% quando o tumor é identificado no início. Como nas fases iniciais a doença costuma ser assintomática, Rametta alerta que homens não devem esperar sintomas para procurar o urologista. Os exames de rotina incluem o toque retal e a dosagem sanguínea do PSA, capazes de apontar alterações antes de qualquer manifestação clínica.
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Se o tumor progride, podem surgir dificuldade para urinar, jato urinário fraco, sangue na urina ou dor óssea, sinais de estágio avançado que reduzem as chances de tratamento curativo. A cirurgia continua sendo o principal método, atualmente realizada também por técnicas minimamente invasivas, como laparoscopia e robótica, que favorecem recuperação mais rápida e preservação da continência urinária e da função sexual.
Com informações de Webrun
