Especialistas reúnem orientações finais para quem vai correr a São Silvestre
Faltando poucos dias para a largada da 97ª Corrida Internacional de São Silvestre, marcada para 31 de dezembro, profissionais de saúde e treinamento listam...
Entorse de tornozelo em corredores: causas, cuidados imediatos e prevenção
Virar o pé durante a corrida é uma situação comum entre praticantes da modalidade. Embora, na maior parte das vezes, o desconforto permita retorno...
Nutricionista sugere quatro receitas leves para as ceias de Natal e Ano-Novo
A chegada das festas de fim de ano costuma ampliar o consumo de pratos ricos em calorias, mas a nutricionista Thaís de Brito, da...
Especialista apresenta cinco passos para iniciar exercícios físicos durante as férias
Com a proximidade do verão e a pausa das atividades escolares e profissionais, cresce o interesse por práticas esportivas ao ar livre. A Organização...
Nutricionista apresenta seis hábitos para reduzir retenção de líquidos
A retenção de líquidos, problema que atinge principalmente mulheres e provoca inchaço em pernas, tornozelos, mãos e abdômen, pode ser amenizada com ajustes simples...
