Treino até a falha eleva risco de lesões e não garante ganhos extras, apontam especialistas
Realizar séries de musculação até o ponto em que não é mais possível completar uma repetição com boa técnica — prática conhecida como “treino...
Palatinose ganha espaço como fonte de energia constante para corredores
A busca por energia estável durante treinos e provas de longa distância tem levado corredores a incluírem a palatinose na rotina alimentar. O carboidrato...
Kit de prova é decisivo para 83,7% dos corredores, aponta pesquisa da Ticket Sports
A Ticket Sports, considerada a maior plataforma de inscrições para eventos esportivos na América Latina, divulgou um levantamento nacional que reforça o peso do...
Treino em jejum exige orientação e não serve para todos, alerta nutricionista
O exercício físico realizado sem alimentação prévia ganhou popularidade em academias e redes sociais, mas só traz resultados quando bem planejado, afirma a nutricionista...
Vitafor assume whey protein oficial do Circuito Ironman Brasil 2026
São Paulo – A Vitafor confirmou que será a fornecedora oficial de whey protein do Circuito Ironman Brasil 2026. A parceria estreia em 8...
