Treino após os 40: força, mobilidade e recuperação são chave para autonomia, afirma Marcio Atalla
Manter a independência física depois dos 40 anos depende de um programa de exercícios que reúna treinamento de força, mobilidade articular e estratégias adequadas...
Calor extremo compromete desempenho esportivo e aumenta risco de lesões, aponta especialista
O avanço das ondas de calor em diferentes regiões do Brasil acende o alerta para a prática de exercícios físicos sob altas temperaturas. De...
Inscrições para a 1ª InterMovimento terminam em 22 de setembro
Quem pretende alinhar na largada da primeira edição da InterMovimento, corrida oficial do Shopping Interlagos, tem até 22 de setembro para garantir vaga. A...
Nutricionista aponta vantagens dos sucos naturais e orienta consumo imediato após o preparo
Sucos naturais feitos diretamente da fruta in natura concentram vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o organismo, afirma a nutricionista Thamires Lima, do Oba...
Especialistas reforçam: correr contra o tráfego diminui risco de atropelamento
Um vídeo que circula nas redes sociais, no qual um casal de corredores é atropelado enquanto se movimentava na mesma direção dos carros, reacendeu...
