Márcio Atalla defende treinos curtos e simples para manter a forma no verão
São Paulo – O professor de Educação Física Márcio Atalla, embaixador da Relaxmedic e pós-graduado em Nutrição pela USP, recomenda que a preparação física...
Treino de força e descanso são chaves para mulheres completarem os primeiros 10 km
A crescente participação feminina nas corridas de rua faz do percurso de 10 km o primeiro grande objetivo para muitas atletas iniciantes. Para chegar...
Treino no calor: orientações para manter a corrida sem prejuízos
Com a chegada das altas temperaturas, corredores precisam redobrar os cuidados para manter o ritmo de treino. O organismo gasta mais energia para resfriar...
Pink Cheeks oferece até 30% de desconto em linha de proteção e performance para o verão
A marca de cosméticos esportivos Pink Cheeks iniciou a campanha “MEU VERÃO COM PNK”, que concede descontos de até 30% em produtos focados em...
Crossfit adaptado ganha espaço entre idosos e aponta benefícios para força, equilíbrio e autonomia
A busca por envelhecer com independência tem levado cada vez mais brasileiros acima dos 60 anos a aderirem ao crossfit, modalidade que, quando adaptada,...
