Hidratação adequada protege músculos e articulações e reduz risco de lesões, aponta nutricionista
Manter o corpo bem hidratado é fator decisivo para o funcionamento dos músculos, a preservação das articulações e a prevenção de lesões, alerta a...
Atividades de baixa intensidade ganham destaque por benefício físico e mental
Modalidades de exercício com menor esforço físico, como yoga, meditação, pilates e tai chi chuan, vêm sendo apontadas por especialistas como alternativas eficazes para...
Adidas amplia parceria com XTerra e leva linha Terrex às três últimas etapas do circuito
A adidas confirmou a renovação de seu patrocínio ao XTerra, considerado o maior circuito off-road do mundo. A marca estará presente nas três provas...
Brasília e Rio de Janeiro sediarão etapas da Corrida e Caminhada pela Inclusão Olga Kos
O Instituto Olga Kos confirmou duas etapas da Corrida e Caminhada pela Inclusão ainda este ano, iniciativa que visa reforçar a integração social e...
Yoga, respiração e meditação se consolidam como “treino invisível” para aumentar a performance esportiva
Atletas de diferentes modalidades têm recorrido a yoga, exercícios de respiração e meditação para complementar planilhas de corrida, séries de musculação e protocolos nutricionais....
