Postagens que exibem apenas segundos de um dia inteiro podem interferir na autoestima de quem acompanha influenciadores nas redes sociais, alerta uma triatleta que utiliza essas plataformas para divulgar treinos, rotina e projetos profissionais.
A atleta, que há anos compartilha seu cotidiano on-line, afirma enxergar as redes como um “portal de infinitas possibilidades”, útil para posicionamento de marca, promoção de trabalho e geração de renda. Apesar dos benefícios, ela observa que a edição de momentos positivos pode levar o público a crer em uma perfeição inexistente e, consequentemente, sentir desmotivação.
Segundo a triatleta, esse processo de comparação costuma ignorar fases menos atraentes da preparação esportiva. Antes de um simulado completo, por exemplo, ela relata períodos de carboloading, pausa em outras atividades e longos descansos, etapas que geram angústia. Após o treino, surgem cansaço, dores musculares e inchaço provocados por suplementação e maior ingestão de sódio.
“Tudo são fases”, resume a esportista, reforçando que rotinas nas redes sociais muitas vezes não mostram cansaço, tensão pré-menstrual ou acúmulo de trabalho. Para ela, sustentar a motivação depende mais de “regar a própria grama” do que perseguir o padrão idealizado visto on-line.
Imagem: pessoal
Com informações de Webrun
