Calor intenso prejudica desempenho de corredores ao ressecar a mucosa nasal
O aumento da temperatura no verão leva o organismo a entrar em estado de termorregulação, desviando o fluxo sanguíneo, intensificando o suor e acelerando...
Corrida inspirada em Forrest Gump chega a São Paulo com provas de 5 km e caminhada de 2 km
A capital paulista recebe, em 29 de março, a primeira edição da “Run Forrest Run”, corrida temática que homenageia o clássico do cinema estrelado...
Dia do Esportista destaca prática regular de atividade física como questão de saúde pública, afirma especialista
Comemorado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista reforça a necessidade de colocar a atividade física no centro das políticas de saúde pública....
Música altera ritmo, reduz esforço e eleva desempenho na corrida, diz especialista
São Paulo — Ouvir música durante a corrida pode ajustar o ritmo, aumentar a resistência e até mascarar a sensação de fadiga, segundo a...
Alimentação equilibrada e hidratação ajudam a reconstruir imunidade depois das festas, diz nutróloga
O retorno à rotina após carnaval, viagens e noites mal dormidas costuma vir acompanhado de cansaço, inchaço e maior suscetibilidade a gripes e resfriados....
