A inflamação dos tendões, conhecida como tendinite, está entre as principais causas de dor musculoesquelética em todo o mundo e atinge pessoas de todas as faixas etárias, sobretudo aquelas expostas a movimentos repetitivos ou sobrecarga. Dados do National Institutes of Health (NIH) indicam que o problema corresponde a cerca de 30% das lesões associadas ao uso excessivo do sistema musculoesquelético.
O médico especialista em dor Dr. Edicarlos André ressalta que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações. Segundo ele, a falta de preparo ou de treinamento para executar determinadas atividades é um dos principais fatores que desencadeiam a inflamação, ao lado de esforços repetitivos, traumas, posturas inadequadas e sobrecarga.
Regiões mais afetadas e sintomas
Os tendões dos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos estão entre os mais atingidos. Os sintomas incluem dor localizada que piora com o movimento, sensação de queimação ou rigidez, inchaço, sensibilidade ao toque e limitação da articulação.
Como é feito o diagnóstico
A avaliação clínica detalhada é o primeiro passo. Exames de imagem, como termografia, ultrassonografia ou ressonância magnética, podem complementar a investigação para determinar a extensão da inflamação e checar possíveis lesões associadas.
Opções de tratamento
O plano terapêutico é individualizado e pode incluir:
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- Repouso da área afetada;
- Aplicação de gelo;
- Medicamentos prescritos;
- Fisioterapia com exercícios de fortalecimento e alongamento;
- Infiltrações, que podem oferecer alívio quase imediato e acelerar a reabilitação.
Medidas de prevenção
Para reduzir o risco de tendinite, especialistas recomendam:
- Evitar movimentos repetitivos sem pausas;
- Manter postura adequada em atividades diárias e no trabalho;
- Fortalecer a musculatura em torno das articulações;
- Realizar aquecimento e alongamento antes de exercícios físicos.
Pessoas já diagnosticadas devem respeitar os próprios limites, interromper esforços que causem dor, fazer pausas regulares e adotar cuidados ergonômicos tanto no ambiente profissional quanto em casa. O acompanhamento multidisciplinar é apontado pelo Dr. Edicarlos André como essencial para garantir recuperação completa e prevenir novas crises, favorecendo a qualidade de vida.
Com informações de Webrun
