Água de coco ajuda na hidratação após o exercício, mas consumo deve ser moderado
A água de coco é apontada por especialistas como uma opção eficiente para repor líquidos e eletrólitos perdidos durante a prática esportiva. Pesquisas que...
Estudo aponta que peso ganho nas festas pode permanecer durante todo o ano
Um levantamento realizado com 195 adultos norte-americanos indica que o período entre o Dia de Ação de Graças e o Ano-Novo, aproximadamente seis semanas,...
Especialistas reúnem orientações finais para quem vai correr a São Silvestre
Faltando poucos dias para a largada da 97ª Corrida Internacional de São Silvestre, marcada para 31 de dezembro, profissionais de saúde e treinamento listam...
Entorse de tornozelo em corredores: causas, cuidados imediatos e prevenção
Virar o pé durante a corrida é uma situação comum entre praticantes da modalidade. Embora, na maior parte das vezes, o desconforto permita retorno...
Nutricionista sugere quatro receitas leves para as ceias de Natal e Ano-Novo
A chegada das festas de fim de ano costuma ampliar o consumo de pratos ricos em calorias, mas a nutricionista Thaís de Brito, da...
