Microtreinos ganham espaço como alternativa rápida para manter a atividade física
Com sessões que variam de 5 a 15 minutos, os chamados microtreinos vêm se consolidando como opção para quem sofre com a falta de...
“Apagão mental” após corridas longas tem origem no sistema nervoso central, apontam médico e estudo de 2024
Corredores que completam treinos ou provas extensas costumam relatar, além da fadiga física, uma súbita dificuldade de raciocínio – o chamado “apagão mental”. Segundo...
Excesso de treino ameaça saúde mental de corredores, apontam especialistas
Treinar além do necessário não afeta apenas músculos e articulações. Entre corredores, o chamado overtraining tem se tornado um fator de esgotamento emocional, reduzindo...
Ocean Drop apresenta snack proteico vegano assado com 12 g de proteína por porção
A Ocean Drop lançou um snack proteico vegano com 12 gramas de proteína por porção, posicionando o produto como alternativa clean label para quem...
Álcool na rotina de quem faz dieta: dicas para beber sem comprometer o emagrecimento
Consumir bebidas alcoólicas sem prejudicar a dieta é um desafio para muitos brasileiros. De acordo com a 3ª edição do Levantamento Nacional de Álcool...
