Djenyfer Arnold vence novamente o Ironman 70.3 Brasília e alcança a 4ª melhor marca mundial
A triatleta brasileira Djenyfer Arnold conquistou o bicampeonato do Nubank Ultravioleta Ironman 70.3 Brasília ao completar o percurso em 3h55min41s. O tempo garantiu à...
Sabastian Sawe faz história e registra 1h59min30s na Maratona de Londres
O queniano Sabastian Sawe entrou para a história neste domingo, 26 de abril de 2026, ao vencer a Maratona de Londres com o tempo...
Baixos níveis de ferro podem explicar cansaço precoce em corredores
A queda de rendimento durante treinos de corrida nem sempre está ligada à preparação inadequada. Deficiência de ferro, mineral essencial para o transporte de...
Caminhar 7 mil passos por dia já reduz em quase metade o risco de morte, aponta estudo
Um levantamento publicado na revista The Lancet indica que a recomendação popular de 10 mil passos diários pode ser mais alta do que o...
Exercícios intensos auxiliam mulheres na menopausa a equilibrar hormônios e manter massa muscular
A prática regular de atividades físicas de alta intensidade, como musculação e treinos funcionais, tem se mostrado estratégica para reduzir os impactos hormonais da...
